Każdy z nas, a w szczególności mieszkańcy dużych miast takich jak Katowice, chciałby mieć piękne, wysportowane ciało i co za tym idzie – zdrowie na długie lata. Dlatego też nieraz decydujemy się na treningi z profesjonalnym trenerem personalnym.

Trener personalny Katowice – zalety

Co zyskujemy dzięki takim treningom? Przede wszystkim trener personalny pomoże nam dopasować ćwiczenia idealne do nas. Dzięki temu nie będziemy mieć żadnych niepotrzebnych kontuzji czy urazów. Dalej – będziemy zmotywowani zarówno do przyjścia na trening, do ćwiczenia na nim oraz generalnie do lepszego dbania o własne zdrowie. Ponadto zyskamy powiernika, z którym będziemy mogli porozmawiać na każdy temat.

Wybór trenera osobistego

Jak zatem widać – zdecydowanie warto zainwestować w treningi z trenerem osobistym. Jednak w jaki sposób możemy znaleźć dobrego trenera? Czym się kierować podczas wyboru?

1. Charakterystyka trenera

Przede wszystkim warto spojrzeć na to, co dany trener personalny Katowice pisze o sobie na swojej stronie, jakie wstawia zdjęcia. Zwróćmy uwagę przede wszystkim na to, jakie sporty on sam trenuje, ile ma lat doświadczenia. Ważne jest także, w jaki sposób pisze on o sobie. Jeśli dość luźno i humorystycznie – to raczej będzie to trener osobisty, z którym wiele się pośmiejemy. Jeśli zaś opis jest bardziej profesjonalny i rzeczowy to być może mamy do czynienia z surowszym trenerem.

2. Opinie o trenerze osobistym

Warto także posprawdzać w Internecie, czy może ktoś już pisał coś o tym trenerze – czy jest dobry, czy miło się z nim współpracuje. Pamiętajmy jednakże, że takie opinie zawsze są trochę subiektywne – nie traktujmy zatem ich bardzo poważnie.

3. Referencje, studia, kursy – dokumenty trenera na siłowni

Trener na siłowni musi mieć odpowiednie kursy i szkolenia. Sprawdźmy zatem, jakie wykształcenie ma dana osoba. Pamiętajmy jednak przy tym, że przecież nie ma studiów w kierunku trenera osobistego. A zatem nie bądźmy też bardzo restrykcyjni przy sprawdzaniu referencji i kursów. Czasem pasja do sportu i umiejętność rozmowy z ludźmi znaczą więcej.

4. Spotkanie – weryfikacja profilu

Aby przekonać się, jaki jest naprawdę nasz trener osobisty warto się z nim spotkać. Dobrze jest porozmawiać, w jaki sposób prowadzi on zajęcia, na co stawia, co jest dla niego najważniejsze, jak motywuje. Zauważmy, że każdemu z nas potrzebny jest inny trener na siłowni – niektórzy chcą ostrej pracy, inni wolą łagodne wsparcie. Podczas spotkania poznamy trenera i będziemy mogli zdecydować, czy odpowiada on nam .